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年賀状やお手紙に似顔絵を添えたら喜ばれること間違いなしですよ! バランスのよい似顔絵…
ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレ…
メガネケース・手帳カバー・小物入れ・トレー・グラス(食器)・お箸・トートバッグなどの…
スローな動きで身体にあるリンパ節に刺激を与え、血流やリンパの流れをスムーズにするので…
ヨガのポーズで呼吸を深め、じっくり身体をほぐしながら気持ちもリフレッシュしていくレッ…
手軽にランチが作れるといいですよね?そんな手軽に作れるレシピをガス火を使って調理しま…
ピラティスは使う筋肉に意識を向け、ゆっくり身体を動かしインナーマッスル(深層筋)を無…
ボディーラインのお悩みだけでなくお顔のしみ、しわ、たるみにまで影響する姿勢。トータル…
ご家族が安心して今後の生活を送れるように、 終活、遺言、相続についての正しい知識と注…
インナーマッスルを使う呼吸法を知るだけで、肩こり腰痛の改善、代謝アップ、下っ腹ぽっこ…
「ストレスを発散したい」「気持ちよく体を動かしたい!」という方へ是非。写真のようなミ…
"ブランクがある方も、これから覚えたい方も、大歓迎。