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簡単な英語で世界旅行に出かけませんか?毎回違う国へ出かけます。画像見ながら、クイズ形…
モノが片付かない、捨てられない・・・なんて感じることがよくありませんか? 本当に大事…
ゆったりした流れでヨガのポーズを行い、呼吸を深め、柔軟性や身体の巡りを良くします。ほ…
朝ヨガをすると全身の血流が回復し、体が温まっていきます。一緒に動いて活動モードに切り…
想いに即した色や形、アロマの香りも楽しめる石けんを手作りしてみませんか。 清潔を保つ…
仰向けでトレーニングやメトロノームや風船を使ってのトレーニングなど、ご自宅でもできる…
ストレッチポールを使って筋肉を解し&簡単ストレッチなどで気持ち良く一週間の疲れを取り…
手書きの機会が減る一方で、市販の手帳や日記帳の売れ行きは右肩上がりなのはなぜでしょう…