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Enjoy Life!

水曜日全22件

”描く癒し” 点描曼荼羅の世界

アート&クラフト水曜日

アートを通じて心を豊かにさせる効果があります♪

作図済みの紙にジェルペンで点をひたすら置くことにより、気づきや発見、自己肯定、癒しに…

ビギナーズ 英会話

語学水曜日

分かる、楽しい、続く英会話

その日に習った単語、表現、を会話に取り組んで 楽しく会話をして行きます。会話のセリフ…

中級 英会話

語学水曜日

Feel ENGLISH!!

身近な話題や生活に密着したテーマについての情報交換 やディスカッション、ロールプレイ…

おうちカフェ 人気のスイーツ作り

料理教室水曜日

季節に合ったスイーツ作りでもっと豊かに

ちょっとのコツでぐっとおいしくなるスイーツは、料理教室の先生に習うのがおすすめ! バ…

しなやかに強く!美しく!アニマルフロー!

エクササイズ水曜日

ただ鍛えるのはもったいない!体を上手く使いこなさないと!楽しみながら人間という動物の機能を向上しませんか?

Animal Flow®︎(アニマルフロー)は手足を床についた状態から、「動物の動き…

モーニングフローヨガ

エクササイズ水曜日

1日の始まりを元気に過ごしたい方に!

朝一番、太陽礼拝を中⼼とした伝統的なアシュタンガヨガのポーズを呼吸に合わせて テンポ…

初心者のための貿易講座

夜講座水曜日

身近なものから、普段親しみのないものまで実例を交えた未経験者、初心者のための貿易講座

会社をやめ、独立した瞬間コロナ渦に巻き込まれすべてをゼロから始めさせられ死に物狂いで…

ブリービクス ~美呼吸・姿勢エクササイズ~

エクササイズ水曜日

カラダの軸(体幹)は呼吸によって生まれます!心地よい姿勢、ラクな体に「呼吸」から整えませんか?

自分のクセ…気づいてますか?気づかぬ体の使い方が姿勢が体の不調につながります。ブリー…

ガス火でおいしく家族ごはん

料理教室水曜日

おうちごはんをもっと美味しく

最新ガスコンロを使って、ガス火でおいしい家庭料理を学べる講座です。おうちごはんをもっ…

ヨガレッチ

エクササイズ火曜日水曜日

新感覚!ヨガとストレッチの融合で体力向上&心身リラックス

ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレ…

鉛筆絵画

アート&クラフト水曜日

手描きを楽しむ鉛筆絵画

デッサン用鉛筆を使ってB5サイズの作品を描きます。様々な質感のモチーフを描いて手描き…

こころも体もリラックスヨガ

エクササイズ水曜日

こころも体もリラックスヨガ!

健康な人はもちろんのこと、体力のない人、体の固い人、スポーツの苦手な人、高齢の方など…

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