SCHOOL LIST
ウォーミングアップで身体をほぐしてから、マッサージやボールを使った バレエエクササイ…
普段から運動される方、運動が好きな方やアスリートはもちろん強度を上げたトレーニングが…
無理なく初心者でも安全にストレッチからトレーニングまで行えます。正しい姿勢を維持、メ…
調理デモンストレーションで料理のコツなどご紹介します。調理実習後に出来たての料理を試…
季節の色々なお花を使って、素敵なフラワーアレンジを作りませんか！ 毎月季節のお花を飾…
かっこいい、かわいいをテーマとしてfreestyle jazzの魅力を知って楽しんで…
ヨガの要素を中心にきれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と全身を調整するストレッチ…
