ヨガレッチ

新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス

ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレッチで身体深部の新陳代謝を高め、知力の向上・心身のリラックスを目的としています。6/27（火）講師変更→大野先生　6/28（水）講師変更→大川先生

曜日

火曜日／水曜日

時間

(火)15：30～16：30／(水)12：30～13：30

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

小糸恵子

資格・経歴：

米国にてヨガを学ぶ
「ヒーリングストレッチ」「ヨガレッチ」として市内のスポーツクラブで活躍中