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Enjoy Life!

木曜日全11件

楽しく脳を活性化　～日常ナゾとき広場～

教養・脳トレ木曜日

考えるって、こんなに楽しい！日常に新たな発見を

日常の中にある「ちょっと不思議」「なんとなく気になる」を題材に、みんなで考えながら頭…

ー美しい姿勢を創るーハッピーストレッチ

美容エクササイズ木曜日

美しい姿勢で私生活に未来革命

新潟大学村山研究室が手掛ける「美しい姿勢を創る」プログラムです。タオルを使った楽しい…

リラックス＆リフレッシュヨガ

夜講座木曜日

ヨガを通じて一日の疲れを癒しましょう。

心やカラダは、自分でも気が付かないうちに、ストレスで固まっているものです。 自分で自…

エンジョイライフキッチン

料理教室木曜日

心と体に嬉しい料理でもっと元気に！

薬膳の考え方を取り入れ、心も体も元気になるお料理をご紹介します。　季節の身近な食材の…

人生が何倍も楽しくなる らくらく健康測定

ためになる、役立つ木曜日

健康測定をして楽しい人生を見つけるためのサポートをします！

人生100年時代、楽しく元気に生活するには健康が一番です。 握力や立ち上がりなど日常…

基礎から始めるモーニングフラ

ダンス・武道木曜日

ゼロから習う ～心～ で踊るフラダンス

～フラの楽しさ・魅力～　フラの動きの一つひとつに意味があり曲の内容・背景には自然を称…

身体リセットヨガ

エクササイズ木曜日

ヨガでご自身の心と身体に向き合って、身体をリセット！心をリフレッシュ！しましょう。

ヨガのポーズで呼吸を深め、じっくり身体をほぐしながら気持ちもリフレッシュしていくレッ…

家庭で愉しむ懐石料理

料理教室木曜日

懐石料理の流れと料理を楽しみましょう

お家で再現可能な懐石料理をデモンストレーションを交えてお伝えします。最後はお抹茶とお…

ストレス発散！パンチ&キック

ダンス・武道木曜日

運動不足、ストレス発散に！ミット打ちでスッキリしましょう！

「ストレスを発散したい」「気持ちよく体を動かしたい！」という方へ是非。写真のようなミ…

身体も心もほぐれるゆるヨガ

エクササイズ木曜日

全身をゆっくりほぐしリラックスするゆる～いヨガ

全身をゆっくりほぐしリラックスへ導いていきます。その後にその方のペースでやりたい方に…

カイロプラクターが教える！骨盤ダイエット教室

エクササイズ木曜日

骨盤ダイエット教室！

専用のゴムバンドを用いて、骨盤を整え、痩せやすい身体を作っていきます。

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