SCHOOL LIST
体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…
クラシックバレエの基礎トレーニングである、バーレッスンを60 分間丁寧に行うバレエ入…
ウォーミングアップで身体をほぐしてから、マッサージやボールを使った バレエエクササイ…
音楽にあわせて歩くところから、有酸素運動を中心に、簡単なトレーニングやストレッチを加…
憧れの西洋書道。手書きの美しい文字で日常生活に彩りを。 初心者の方もペンの持ち方から…