教室一覧

SCHOOL LIST

全ての教室全70件

誰でもできる簡単ラッピング

アート＆クラフト土曜日

ラッピングは心や気持ちを伝えるメッセンジャー

贈り物に心を添えるラッピングを楽しく学びます。どなたでもできる内容ですので、初めての…

大人のためのやさしい音楽講座

音楽火曜日

忙しい日常の中でちょっと一息ついて音楽を楽しみましょう

歌ったり聴いたり、音楽の歴史や様々なジャンルについて、ゆったりと感じながら、心もリフ…

ピアノを弾いてみよう♪（初級〜）

音楽月曜日

初めてでも安心。仲間と一緒に楽しく音を奏でましょう。

初心者歓迎！音符の見方やピアノ演奏の第一歩からやさしくサポートします。みんなで一緒に…

楽しく脳を活性化　～日常ナゾとき広場～

教養・脳トレ木曜日

考えるって、こんなに楽しい！日常に新たな発見を

日常の中にある「ちょっと不思議」「なんとなく気になる」を題材に、みんなで考えながら頭…

筋膜リリースストレッチ

エクササイズ月曜日

ほぐして流す筋膜リリース

フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心で…

脂肪燃焼リズムエクササイズ

エクササイズ月曜日

楽しく動いてスッキリ燃焼！リズムで引き締めボディ

脂肪燃焼リズムエクササイズは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、全身の脂肪を効率…

初めてのリズムエクササイズ

エクササイズ土曜日

運動初心者でも安心！楽しくリズムに乗ろう♪

リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップか…

加圧パーソナルトレーニング

エクササイズ火曜日

時短でできるトレーニング

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

趣味・生活月曜日

和の世界Kimonoを楽しむ。

「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

エクササイズ水曜日

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…

初心者のための入門・基礎バレエクラス

エクササイズ月曜日

初めての方も、しばらく踊っていなかった方も、基礎から一緒にバレエを学びましょう！

クラシックバレエの基礎トレーニングである、バーレッスンを60 分間丁寧に行うバレエ入…

ー美しい姿勢を創るーハッピーストレッチ

美容エクササイズ木曜日

美しい姿勢で私生活に未来革命

新潟大学村山研究室が手掛ける「美しい姿勢を創る」プログラムです。タオルを使った楽しい…

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誰でもできる簡単ラッピング

ラッピングは心や気持ちを伝えるメッセンジャー

大人のためのやさしい音楽講座

忙しい日常の中でちょっと一息ついて音楽を楽しみましょう

ピアノを弾いてみよう♪（初級〜）

初めてでも安心。仲間と一緒に楽しく音を奏でましょう。

楽しく脳を活性化　～日常ナゾとき広場～

考えるって、こんなに楽しい！日常に新たな発見を

筋膜リリースストレッチ

ほぐして流す筋膜リリース

脂肪燃焼リズムエクササイズ

楽しく動いてスッキリ燃焼！リズムで引き締めボディ

初めてのリズムエクササイズ

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時短でできるトレーニング

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

和の世界Kimonoを楽しむ。

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

初心者のための入門・基礎バレエクラス

初めての方も、しばらく踊っていなかった方も、基礎から一緒にバレエを学びましょう！

ー美しい姿勢を創るーハッピーストレッチ

美しい姿勢で私生活に未来革命

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