ヒーリングストレッチ

朝、癒される音楽と共に無理なく体を動かします　良い1日となりますよう　今日のための大変体に優しい方法です　(腰痛、膝、腕の様々なトラブルに効果)

ヨガの要素を中心にきれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と全身を調整するストレッチで身体深部の新陳代謝を高め体力の向上、心身のリラックスを目的とする運動です。ヒーリングストレッチを生活習慣に取り入れて元気になりましょう‼

曜日

毎週金曜日

時間

9：30～10：30

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

MIKI