教室一覧

SCHOOL LIST

全ての教室全94件

プロのエステティシャンによるお肌と身体のセルフケア講座

美容木曜日

お顔のコリほぐし・ヘッド・デコルテ・フットなど、お家で簡単にできるセルフケアやメイクなどを季節に合わせてご紹介していきます♪

長かったマスク生活で、お肌の変化や不調を感じていらっしゃいませんか？実は8割の方が肌…

ブリービクス〜呼吸から体を変えるエクササイズ〜

夜講座火曜日

「動きのコツ」は呼吸で分かります！正しい体の使い方を身につける「呼吸・感覚・体幹」のエクササイズです。

腰痛、肩コリ、膝痛、冷え性、トレーニング効果…など、体の悩みはありませんか？ブリービ…

やまだみつるの似顔絵教室

アート＆クラフト月曜日

シンプルにバランスのよい似顔絵を描くコツ教えます！

年賀状やお手紙に似顔絵を添えたら喜ばれること間違いなしですよ！　バランスのよい似顔絵…

ヨガレッチ

エクササイズ火曜日水曜日

新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス

ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレ…

トールペイント教室

アート＆クラフト金曜日

トールペイントの技法を丁寧にお伝えします！

メガネケース・手帳カバー・小物入れ・トレー・グラス(食器)・お箸・トートバッグなどの…

リンパストレッチ

エクササイズ火曜日

むくみ、肩こり、冷えの緩和ができます！

スローな動きで身体にあるリンパ節に刺激を与え、血流やリンパの流れをスムーズにするので…

身体リセットヨガ

エクササイズ木曜日

ヨガでご自身の心と身体に向き合って、身体をリセット！心をリフレッシュ！しましょう。

ヨガのポーズで呼吸を深め、じっくり身体をほぐしながら気持ちもリフレッシュしていくレッ…

あると便利なつくりおき

料理教室金曜日

常備菜で毎日の食卓にゆとりをつくりましょう

「今日は何作ろう？」、「今日は何食べよう？」と毎日の献立を考えるのは大変ではないでし…

身体調整ストレッチ＆ピラティス

エクササイズ月曜日

ピラティスで体幹強化！しなやかな筋肉ボディを目指しましょう。

ピラティスは使う筋肉に意識を向け、ゆっくり身体を動かしインナーマッスル(深層筋)を無…

お顔まで変わる美容カイロの世界

美容火曜日

姿勢を変えれば、ボディからお顔まで変わります！

ボディーラインのお悩みだけでなくお顔のしみ、しわ、たるみにまで影響する姿勢。トータル…

司法書士が教える相続の基本と対策

ためになる、役立つ木曜日

終活→遺言→相続の順に詳しく簡単にお教えします！

ご家族が安心して今後の生活を送れるように、終活、遺言、相続についての正しい知識と注…

呼吸で締まるカラダ作り

エクササイズ金曜日

呼吸がトレーニングになるってご存じですか？

インナーマッスルを使う呼吸法を知るだけで、肩こり腰痛の改善、代謝アップ、下っ腹ぽっこ…

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全ての教室全94件

プロのエステティシャンによるお肌と身体のセルフケア講座

お顔のコリほぐし・ヘッド・デコルテ・フットなど、お家で簡単にできるセルフケアやメイクなどを季節に合わせてご紹介していきます♪

ブリービクス〜呼吸から体を変えるエクササイズ〜

「動きのコツ」は呼吸で分かります！正しい体の使い方を身につける「呼吸・感覚・体幹」のエクササイズです。

やまだみつるの似顔絵教室

シンプルにバランスのよい似顔絵を描くコツ教えます！

ヨガレッチ

新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス

トールペイント教室

トールペイントの技法を丁寧にお伝えします！

リンパストレッチ

むくみ、肩こり、冷えの緩和ができます！

身体リセットヨガ

ヨガでご自身の心と身体に向き合って、身体をリセット！心をリフレッシュ！しましょう。

あると便利なつくりおき

常備菜で毎日の食卓にゆとりをつくりましょう

身体調整ストレッチ＆ピラティス

ピラティスで体幹強化！しなやかな筋肉ボディを目指しましょう。

お顔まで変わる美容カイロの世界

姿勢を変えれば、ボディからお顔まで変わります！

司法書士が教える相続の基本と対策

終活→遺言→相続の順に詳しく簡単にお教えします！

呼吸で締まるカラダ作り

呼吸がトレーニングになるってご存じですか？

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