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Enjoy Life!

全ての教室全93件

リラックス＆リフレッシュヨガ

夜講座木曜日

ヨガを通じて一日の疲れを癒しましょう。

心やカラダは、自分でも気が付かないうちに、ストレスで固まっているものです。 自分で自…

おうちカフェ 人気のスイーツ作り

料理教室水曜日

季節に合ったスイーツ作りでもっと豊かに

ちょっとのコツでぐっとおいしくなるスイーツは、料理教室の先生に習うのがおすすめ！ バ…

コケ盆栽と優しい世界

アート＆クラフト金曜日

大自然の景色を「苔」で表現、手のひらサイズに！

まずは苔の性質、「知る」ということ 管理方法や苔のすばらしさを学び、盆栽に組み込んで…

創造性を引き出す　－マインドマップ－

教養・脳トレ月曜日

マインドマップは脳のスイス・アーミーナイフと言われています。 マインドマップで全脳思考を習得しませんか。

色やイメージ（絵、イラスト、形）に枝を関連させて思考を整理、発想に導く方法です。トニ…

新感覚！完全個別プライベートおかたづけレッスン♪

趣味・生活土曜日

本、TVを何度真似ても片づかない方向け。『自分に合う片づけ』でスッキリ目指しましょう！

モノが片付かない、捨てられない・・・なんて感じることがよくありませんか？ 本当に大事…

カリグラフィー教室

アート＆クラフト月曜日

美しいアルファベット文字の基礎を学びます

憧れの西洋書道。手書きの美しい文字で日常生活に彩りを。 初心者の方もペンの持ち方から…

スポーツ愛好家やアスリート向け体幹トレーニング法

エクササイズ金曜日

KOBA式★体幹バランスのアスリートメニューを行って自分の弱点克服とフィジカル強化してキレのある身体作りをしましょう！

普段から運動される方、運動が好きな方やアスリートはもちろん強度を上げたトレーニングが…

秒速の仕事術、ワンランク上のExcel教室

夜講座月曜日

コスパ最強！ワークシート関数とその仲間たち

手作業でやっていたことをExcelで自動化するためのワークシート関数を中心とした講座…

マクラメ＆レース

アート＆クラフト月曜日

糸で楽しむレース編み

小物やアクセサリー、大きな作品も作れます。クロッシェ、タティング、クンスト、ヘアピン…

ココロもカラダも軽くなろう！ ラフターヨガ講座

夜講座木曜日

自律神経が整います。笑う全身エクササイズ

笑いを取り入れた頭のてっぺんから足の先まで全て動かす簡単エクササイズです。ストレスや…

週末リフレッシュ＊スローフローヨガ

エクササイズ土曜日

ヨガのポーズでリフレッシュ！

ゆったりした流れでヨガのポーズを行い、呼吸を深め、柔軟性や身体の巡りを良くします。ほ…

朝ヨガ

エクササイズ土曜日

深い呼吸で身体も頭もほぐすヨガ

朝ヨガをすると全身の血流が回復し、体が温まっていきます。一緒に動いて活動モードに切り…

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