朝ヨガ

深い呼吸で身体も頭もほぐすヨガ

朝ヨガをすると全身の血流が回復し、体が温まっていきます。一緒に動いて活動モードに切り替えましょう！

曜日

第1・3土曜日

時間

9：45～10：30

場所

ENJOY LIFE CLUB長潟

講師

石塚美都

資格・経歴：

全米ヨガライセンスRYT200取得