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体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…
自分のクセ…気づいてますか？気づかぬ体の使い方が姿勢が体の不調につながります。ブリー…
使い古した布を大切にはぎ合わせていたが時代から、新しい布を使って表現する時代に変わっ…
「家族に迷惑をかけない生き方」をテーマに資産運用と認知症介護について学べます！ 周り…
軽く身体をほぐしたら体幹を使うヨガをしていきます。お腹周りや背中の筋肉を意識してもら…
