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Enjoy Life!

全ての教室全94件

大人のためのやさしい音楽講座

音楽火曜日

忙しい日常の中でちょっと一息ついて音楽を楽しみましょう

歌ったり聴いたり、音楽の歴史や様々なジャンルについて、ゆったりと感じながら、心もリフ…

ピアノを弾いてみよう♪（初級〜）

音楽月曜日

初めてでも安心。仲間と一緒に楽しく音を奏でましょう。

初心者歓迎！音符の見方やピアノ演奏の第一歩からやさしくサポートします。みんなで一緒に…

ベーシックヨガ

エクササイズ金曜日

しなやかに引き締める、美の新ルーティン

ヨガの基本的なポーズをとりながらご自身の呼吸に意識を向けていくクラスです。初心者の方…

日常に彩りを添える　すうがく散歩道

教養・脳トレ木曜日

計算するだけが数学じゃない！日常に新たな発見を

散歩をするような気軽さで、日常の中にある数学の世界をのぞいてみませんか？難しい計算は…

筋膜リリースストレッチ

エクササイズ月曜日

ほぐして流す筋膜リリース

フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心で…

脂肪燃焼リズムエクササイズ

エクササイズ月曜日

楽しく動いてスッキリ燃焼！リズムで引き締めボディ

脂肪燃焼リズムエクササイズは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、全身の脂肪を効率…

初めてのリズムエクササイズ

エクササイズ土曜日

運動初心者でも安心！楽しくリズムに乗ろう♪

リズムに合わせて楽しく体を動かす、初心者向けのエクササイズ講座です。簡単なステップか…

自分の心を見つめる読書会

読書をとおして気軽に自分を見つめ直してみませんか？

新シリーズ始まります！ 「2週間で一生が変わる魔法の言葉」 言葉の魔法を使ってあなた…

加圧パーソナルトレーニング

エクササイズ火曜日

時短でできるトレーニング

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行えるトレーニングです。また適切に血流制限を行うこ…

和の世界を楽しむ着付け教室（初級）

趣味・生活月曜日

和の世界Kimonoを楽しむ。

「着物は着れるけど帯が結べない」「コーディネートが分からない」「面倒・苦しそう・ルー…

やさしいフローヨガ

エクササイズ水曜日

脂肪燃焼やストレス解消に繋げて健康になりましょう！

朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。 後半は流れるようにポーズを連続で行い…

バレエ講師が教える！からだトレーニングクラス

エクササイズ水曜日

美容・ダイエットやケガ防止のために！運動のためのサポートトレーニングも！

体幹やバランス機能などの体のコア機能や、体のパーツごとのトレーニングなどを中心に、体…

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