筋膜リリースストレッチ

ほぐして流す筋膜リリース

フォームローラーを使い日常生活で凝り固まった身体をほぐしていきます。ストレッチ中心ですので初心者の方や身体の硬い方も安心してご参加ください。

曜日

毎週月曜日

時間

13:15〜14:00

場所

ENJOY LIFE CLUB 長潟　

講師

石塚 美都

資格・経歴：

全米ヨガアライアンスRYT200取得